Planeo mantener mi dieta de desayuno🍽 tal como está~

Verduras al vapor (berenjena, calabacín, remolacha, tomate, zanahoria, brócoli)

Tofu, huevo cocido, calamares salteados

banco

Sin querer, terminé controlando mi ingesta de alimentos 🤔

No había muchas verduras.

Me da muchísimo sueño 30 minutos después de comer, así que

Planeo empezar a hacer ejercicio en cuanto termine de comer.

Mi cuerpo se siente más pesado que ayer, pero

No parece suficiente para tomarse un día libre.

¡Hoy también voy a probar el entrenamiento en escaleras!

¡Sigan con el buen trabajo!