Dieta / Ejercicio

¡Subí las escaleras hasta el piso 17!

2025.07.30 21:31
controlar 25chatarra 0

¡Subí las escaleras hasta el piso 17!¡Subiendo las escaleras hasta el piso 17!

Mi madre dudó un poco porque hacía calor, entonces

Dijeron que nos fuéramos, ya que de todas formas íbamos a lavarnos 😊

 

Subí 51 pisos por la mañana y mi recuento acumulado de pasos es de 10.000.

Me siento mejor de lo que pensaba.

¡Yo también lo hice!

 

Últimamente no había podido superar los 10.000 pasos, así que estoy contenta de haberlo conseguido.

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comentario 9
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    계단오르기 꾸준히 해주면 효과가 좋아요
수고 하셨어요
    • 더달달s
      Escritor
      효과가 넘 기대돼요!
열심히 해볼게요
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    ♡승희♡
    계단 오르기 17층 ~~대단하세요. 
수고 많으셨습니다.^^
 다리 스트레칭 잘 하시고 근육 잘 풀어주시면 좋을 거 같네요. 
내일도 화이팅해요.
    • 더달달s
      Escritor
      오늘 잠자기 전에 폼롤러하고 자려고요
열심히 해볼게요, 응원 감사합니다
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    y21049385
    날이 더워서 컨디션 조절 잘해서
만보걷기 해주세요
    • 더달달s
      Escritor
      컨디션 조절해야겠어요
오늘은 더 저조하네요 ㅠㅠ
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    green
    계단오르기하면서
만보도 넘으셨나봐요
    • 더달달s
      Escritor
      네~ 계단오르기하면서 
만보를 넘겨서... 집에 돌아오니 만보가 넘었네요
    • imagen de perfil
      green
      계단오르기 저는 십층만
해도 힘들던데 대단해요 ㅋㅋ