Subí las escaleras 🚶‍♂️~

계단오르기🚶‍♂️ 했어요~

 

¡17 × 3 = 51 pisos!

¡Desde el sótano hasta el piso 16, número 3!

 

Quiero aprender a nadar por la mañana.

No creo que pueda llevar una vida normal con mi estado físico actual.

Necesito esforzarme mucho para mejorar mi resistencia.

 

Imagínelo como si estuviera usando la máquina de ejercicios "Escalera al Cielo".

Tendré que darlo todo.

Mi objetivo es hacerlo al menos 3 veces por semana ✊️

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comentario3
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    green
    계단오르기 좋네요
    열심히 하세요
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    피부미인되고파
    계단오르기의 과정이 보이네요
    운동효과가 좋아요
    더달달s
    Escritor
    감사합니다
    운동효과가 좋다하니 넘 기대되네요