Dieta / Ejercicio

extensión

2025.07.30 04:36
controlar 19chatarra 0

Hoy también me levanto por la mañana, hago unos estiramientos suaves para calentar y salgo a dar mi paseo matutino.extensión

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comentario 4
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    걷기 운동 하러가기전에 몸풀기
부터 먼저 해주셨네요
    • tradingcom
      Escritor
      네 그렇죠 
몸 풀기를 먼저 하면 몸이 유연해져 부상도 유연해져 부상도 예방할수 있어요
  • 유자차
    잘하셨네요
수고하셨어요!
    • tradingcom
      Escritor
      고마워요 
편안하고 즐거운 하루 되세요