Dieta / Ejercicio

Caminar 30.000 pasos

2025.07.28 21:29
controlar 26chatarra 0

Aunque hacía viento y se sentía fresco, después de caminar...

Estoy sudando mucho.

Hoy terminé mi caminata de 30.000 pasos con un último ejercicio después de la cena para controlar mi nivel de azúcar en la sangre.

Logré mi objetivo.Caminar 30.000 pasos

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comentario 8
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
오늘 넘 찜통인데 애쓰셨어요
    • tradingcom
      Escritor
      감사합니다 
정말 더워도 너무 덥네요
건강한 하루 되세요
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
힘내서 화이팅입니다!
    • tradingcom
      Escritor
      감사합니다 
편안한 밤 되세요
  • imagen de perfil
    green
    삼만보 걷기도 아니고
삼만 팔천이라니뇨ㅠㅠ
    • tradingcom
      Escritor
      감사합니다.
즐거운 시간 보내세요
  • 유저GcGwbUz0yu
    8월 더위가 기승을 부립니다  
 4만보 걷기 ~수고하셨어요
    • tradingcom
      Escritor
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요