Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.07.25 16:31
controlar 22chatarra 0

Aunque haga calor y sea agotador, terminemos subiendo las escaleras después de caminar.

Se vuelve más difícil si me tomo un descanso, así que lo practico constantemente como toque final.

계단 오르기

 
0
0
comentario4
  • imagen de perfil
    ♡승희♡
    오늘도 계단 오르기 잘 하셨군요. 
스트레칭 잘 하시고 편안한 금요일 밤 되세요.
  • wonhee095003
    계단오르기 수고하셨어요
전 넘 더워서 오늘은 엘베 탔네요 ㅎ
  • tradingcom
    덥고 무더워도 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    저도 매일 계단 오르기
하는데 살이 빠지긴 하네요