Dieta / Ejercicio

Un entrenamiento matutino agradable y revitalizante: caminar 10.000 pasos.

2025.07.16 21:00
controlar 29chatarra 0

Sé que varía según la región, pero

He oído que está lloviendo mucho en algunos lugares.

Espero que no haya daños por la lluvia.

 

Hoy has trabajado mucho.

Que tengas un descanso reparador 🫠 💕 💦Un entrenamiento matutino agradable y revitalizante: caminar 10.000 pasos.

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comentario 10
  • 치노카푸
    비 피해는 없으면서도 더위 식혀줄
비 자주오면 좋겠네요
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Escritor
      오늘도 시시때때로  비가 솠아지네요
우리님 계신곳은 괜찮아셔요
시원한 오후시간보내셔요🤗💕💦
  • imagen de perfil
    ♡승희♡
    새벽 운동 하셨군요. 
새벽에 운동하시면 시원하실 거 같애요. 
행복한 하루 되셨는지요!^^. 
편안한 밤 되시고 내일도 응원합니다.
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Escritor
      네~^^감사합니다 🌸
요즘은 매일매일 4일째 
가을날씨더라고요
새벽운동에요
오늘도 우리님 응원해 주셔서 
잘 걷고 왔어요
즐거운 목요일 오후시간 되십시요 
🤗💕💦
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Escritor
      네~^^고맙습니다 
우리님 계신곳은 비가. 안오시나요
울 동네는 순간순간에 비가 내리네요
더위 조심하시고 건강한 
오후시간 되십시요 🤗💕💦
  • 8643
    오늘도 건강한 걸음 
새벽에 다녀오셨네요  수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Escritor
      네~^^감사합니다 
우리님 점심식사 후에.많이 졸립지요
식곤증으로
행복한 오후 시간 되십시요 🤗 💕💦
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    green
    만보걷기는 훌쩍
넘으셨네요. 잘 걸으셨어요
  • imagen de perfil
    못멧지
    만삼천걸음 잘하셧어요
꾸준하게 걷기 대단하세요