Caminata en la zona 2

zona2 He oído que caminar es bueno tanto para el cuerpo como para el cerebro.

Ayer hice mi segundo día de caminata.

La pendiente es de 10 y la velocidad es de 4.

Con este nivel de intensidad, duermo bien por la noche y

Creo que me sienta bien.

Hoy voy a volver a hacer el reto del Día 3~