Dieta / Ejercicio

¡Alcancé los 10.000 escalones! (¡Y subí las escaleras una vez más!)

2025.07.13 20:56
controlar 21chatarra 0

¡Alcancé los 10.000 escalones! (¡Y subí las escaleras una vez más!)Hace calor estos días y no me he sentido bien, así que...

Solo en contadas ocasiones superé los 10.000 pasos.

Alcancé los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo, así que publico esta verificación.

Subí 16 tramos de escaleras antes, y luego subí otros 16.

Esta vez lo hice con mi mamá~

Subir escaleras en verano sin duda te hace sudar más que en otras estaciones.

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comentario 7
  • 8643
    오늘 오운완 수고 많으셨습니다 
계단운동이 땀이 많이 나더라구요 
피로 푸시고 편안한  저녁 보내세요
    • 더달달s
      Escritor
      그만큼 운동이 된다는 얘기겠지요
오늘도 수고많으셨습니다
  • tradingcom
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
만보걷기 고생하셨어요 
즐거운 시간 보내세요
    • 더달달s
      Escritor
      정말 오늘은 열심히 살았네요
좋은 하루 되세요
  • 애플짱짱
    만보 계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 응원합니다
    • 더달달s
      Escritor
      만보, 계단오르기 모두 열심히 하고 싶어요
파이팅해볼게요
  • imagen de perfil
    green
    계단오르기도 같이 하면
더 즐겁겠어여 ㅋㅋ