Entrenamientos cardiovasculares los jueves y viernes

Este es el diario de entrenamiento de ayer y hoy.

Salí alrededor de las 8:30.

Regresé después de caminar a paso ligero durante aproximadamente una hora y diez minutos.

La luz del sol es demasiado fuerte.

Simplemente caminé hacia la sombra.

Tenga cuidado con el calor sofocante.

¡Que tengas un día saludable hoy también!