Dieta / Ejercicio

Estiramientos matutinos
2025.07.11 12:34
controlar 21chatarra 0

모닝 스트레칭

Hago estiramientos durante 10 minutos por la mañana y por la noche.

También uso un rodillo de espuma para relajar bien los músculos.

¡Que tengas un buen viernes!
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comentario6
  • imagen de perfil
    green
    스트레칭하셨네요
몸 잘풀면 좋아여
    유자차
    Escritor
    네 좋지요
오늘 하루도 화이팅입니다~
  • leajjang9017
    좋은 습관을 가지고 계시네요.
아침저녁으로 운동.. 좋아요.
    유자차
    Escritor
    네 하면 좋지요
오늘도 힘내봅니다~
  • 연주니
    스트레칭 잘하셨네요
좋은하루되세요~
    유자차
    Escritor
    네 화이팅
감사합니다 ㅎㅎ