Dieta / Ejercicio

Entrenamiento cardiovascular del miércoles

2025.07.09 15:40
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Entrenamiento cardiovascular del miércoles

 

 

Hoy volví a salir alrededor de las 8:30 de la mañana, de forma similar.

Todavía está por encima de los 30°.

Encontré algo de sombra, completé una caminata rápida de 7 km y ahora regreso al interior.

 

El calor da miedo.

¡Cuídate mucho y que tengas un feliz día!

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comentario 8
  • wonhee095003
    더운데도 열심히 하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      Escritor
      운동 하니 개운하고 좋네요
할 때는 무지무지 덥긴 해요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 7키로 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • seabuck0537
      Escritor
      운동 잘 하고 들어왔습니다
요즘 매일 하고 있어요
항상 댓글 감사 드리며 건강한 하루 되세요
  • imagen de perfil
    green
    유산소운동하셨네요
고생하셨어요
    • seabuck0537
      Escritor
      저는 무산소보다 유산소 운동을 더 좋아해요
오늘도 건강한 하루 되세요
    • imagen de perfil
      green
      저도 유산소가 좋기는
한 것 같아여 ㅋㅋ
  • imagen de perfil
    못멧지
    더운날 건강 잘 챙기셔야죠
새로운 한주에도 화이팅입니다