Subir escaleras es opcional.

피부미인되고파

계단오르기가 운동 효과가 좋아요
저도 하루에 한번씩 해요

계단운동 수고하셨어요 더운날 고생하셨네요 

green

계단오르기는 하기가
좋을 듯 하네요 ㅎ

못멧지

새벽운동하시고 마무리 하셨네요
같은 루틴 하시는게 멋지십니다