Entrenamiento del sábado

토요일 운동토요일 운동

 

Los niños no fueron al colegio hoy, así que fui al gimnasio temprano por la mañana.

Pero seguía haciendo calor.

Salí alrededor de las 6 de la mañana y ya hace 26 grados.

Caminé 6 kilómetros a paso ligero sin correr y regresé.

 

¡Tenga cuidado con el calor y que tenga un buen día!

 

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comentario5
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    못멧지
    아침에 운동 다녀오셧네요
    매일매일 하시는 의지력이 멋지십니다
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    green
    토요일 운동도 역시나
    열심히 하고 오셨네요 ㅋㅋ
    seabuck0537
    Escritor
    응원의 말씀 감사드려요
    매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
    오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요
    해가 5시20분에. 뜨거던요
    요즘은 여름이라  해가
    빨리 뜨서 아침에도 후덥지근 해요
    수고하셨습니다 
    seabuck0537
    Escritor
    수분 보충도 잘 해주고 있습니다
    요즘 너무 더워서 저절로 물을 찾게 되네요
    말씀 감사드립니다