Dieta / Ejercicio

Entrenamiento cardiovascular del miércoles
2025.07.02 15:07
controlar 20chatarra 0

수요일 유산소 운동

 

Hoy es el día en que el más pequeño se va de excursión.

Nos fuimos juntos temprano.

Hace calor y humedad, así que no paro de sudar.

Caminé algo más de 6 kilómetros a paso ligero y regresé.

 

Tenga cuidado con el calor sofocante.

¡Que tengas un día saludable y feliz!
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comentario7
  • imagen de perfil
    못멧지
    컨디션에 맞게 운동하고 오셧네요
건강위해서 잘챙겨주세요
  • imagen de perfil
    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어여
    seabuck0537
    Escritor
    응원의 말씀 감사드립니다
꾸준히 운동 열심히 하려구요
댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    아침부터 무더운가보네요
파워워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    Escritor
    땀이 나도 개운 해서 좋았어요.
앞으로 더 더워 지겠지만 꾸준히 해 보려고 합니다
댓글 감사드려요
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 더운날씨에 
워킹하시느라
고생 많으셨습니다 
시원한 오후시간 되십시요
    seabuck0537
    Escritor
    하루가 다르게 더워지더라구요. 
운동 잘 하고 들어왔습니다.