¿Debo evitar las luces fluorescentes y la luz del teléfono móvil después de aplicarme retinol?

Tengo crema de retinol y me la aplico con frecuencia. Como en el envase indica que es una crema de noche, se recomienda no exponerme al sol después de aplicarla y usarla solo por la noche. Sin embargo, me pregunto si también debo evitar la luz fluorescente después de usar la crema de retinol. Asimismo, me gustaría saber si está prohibido usar la linterna del móvil.

Me aplico crema de retinol por la noche, pero me preocupa que pueda ser malo salir durante el día, así que me froto la cara con fuerza por la mañana. Me parece injusto si sufro efectos secundarios por culpa de la luz, ¿sabes? jajaja

Me pregunto si debería evitar exponerme a la luz después de aplicarme crema de retinol. Si alguien lo sabe, por favor, que me lo diga.