ejercicio de escaleras

계단운동

Subo escaleras mientras camino.

Ayuda a fortalecer la parte inferior del cuerpo.

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comentario2
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강하게 나이 드는 게 꿈입니다. 
    건강 선물 소중히 간직합니다 
  • 들꽃7
    하체 근력 위해서 계단 오르기도
    잘 실천해 주셨네요