Vida Diaria / Check-in de Hábitos

ejercicio de escaleras
2026.04.16 21:05
controlar 8chatarra 0

계단운동

Hacemos ejercicios en las escaleras juntos mientras caminamos.

Desarrolla la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la resistencia cardiovascular.
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comentario1
  • 유저GcGwbUz0yu
     계단만 보이면 즐겁게 올라갑니다. 
조금만 더 힘을 내서 완주하죠.