Los miércoles también, relajo mis músculos tensos y, al despertarme, realizo un entrenamiento Tabata de cuerpo completo en casa.
강도있는 전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요
상쾌한 수요일 아침을 위해서 스트레칭 했어요
아침에 강도있는 홈트로 스트레칭해서 뭉친근육 풀어 주셨네요
일석이조지요 눈 뜨자마자 가벼운 전신운동 하셨네요