Ensalada de garbanzos (de maduración lenta)

Es una de las palabras que han estado de moda últimamente.

Envejecimiento lento...

Es muy famosa como la receta de Shin Ae-ra.

Necesito sacar los garbanzos del congelador.

Cuando ves a Shin Ae-ra estos días, ¿no piensas: "¿Cómo puede ser tan joven?" 😲
El secreto es... #EnvejecimientoLento ¡Dieta! ¡Piel firme incluso con el paso de los años!


✅ Preparar los ingredientes
✔ Garbanzos: Remojar durante al menos 8 horas (Prepararlos remojándolos en agua la noche anterior a acostarse).
✔ Verduras: tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, cebollas (¡cualquier cosa que tengas en el refrigerador está bien!)
✔ Aderezo: aceite de oliva, zumo de limón, pimienta, perejil en polvo

Cómo hacer 🥗
1️⃣ Hierve bien los garbanzos remojados en agua hirviendo durante 40 minutos.
2️⃣ ¡Corta las verduras en trozos pequeños y prepárate!
3️⃣ Agrega el aderezo a los garbanzos y verduras hervidos, mezcla bien, ¡y listo!

🌟 ¡Consejo de almacenamiento!
Si preparas una gran cantidad y la divides en recipientes Silfreezer, ¡podrás conservarla fresca durante mucho tiempo!
Como el caldo no gotea, ¡es ideal para llevarte uno cuando sales!

✅ ¡Controla tu nivel de azúcar en sangre y mantén la juventud simplemente comiendo así!
También comemos de forma regular. Como Shin Ae-ra ¡Mantengámonos jóvenes! ✨