Técnicas de masaje para conseguir unas piernas más delgadas

Técnicas de masaje para conseguir unas piernas más delgadas

1. Con ambas manos, masajea hacia arriba en el siguiente orden: las plantas de los pies, la parte interna de las espinillas, los lados de las rodillas y los muslos.

2. Forma una V con el pulgar y el resto de los dedos, luego usa la parte hundida de la V para frotar suavemente la parte interna de la pierna desde el tobillo hasta 15 cm por encima de la rodilla unas 6 veces.

3. Sujete la piel de la parte interna del muslo y suéltela con un movimiento deslizante. Comenzando desde encima de la rodilla y extendiéndose hasta la parte superior del muslo, masajee rítmicamente 3 veces.

4. Frota la parte exterior de la pierna hacia arriba con un poco de fuerza, usando la segunda falange del puño cerrado. Masajea 3 veces, concentrándote en la costura lateral del pantalón.

5. Masajea tres veces con movimientos circulares amplios, utilizando toda la palma de la mano, en dirección al muslo.

6. Aprieta el puño y masajea dando golpecitos a la rodilla 5 veces, desde debajo de la rodilla hasta cada esquina del muslo.