¿He oído que hay que aplicarse protector solar cada dos horas durante una ola de calor?

Sabía que debía aplicarme protector solar con frecuencia, pero

Veo que tengo que aplicarlo con esta frecuencia para ver resultados adecuados.

¡Tengan esto en cuenta y cuidemos nuestra piel aplicándolo con frecuencia durante las olas de calor!

Olas de calor azotan durante las vacaciones de verano… ¡La piel también está en alerta!

Proteger la piel mediante componentes de la dieta, ingesta de agua, etc.

Limpieza e hidratación adecuadas… Ajustar el tiempo de actividad al aire libre

[Seúl = Newsis] Reportero Bae Min-wook = A medida que la ola de calor continúa durante la temporada alta de vacaciones de verano, un número creciente de personas busca refugio del calor sofocante en playas y costas arenosas. Las playas y las zonas arenosas son lugares con altos índices de reflexión de rayos UV. Debido a diversos factores como los rayos UV y el sudor, pueden aparecer fácilmente problemas de piel. Protección de la piel durante las vacaciones de verano ¿Cuál es el método para esto?

Según la industria, los rayos ultravioleta son el mayor enemigo de la salud de la piel. Es importante usar protector solar de forma constante durante la temporada de vacaciones, ya que se pasa tiempo en la playa o al aire libre. Aplícate protector solar con un FPS alto de 30 o superior para protegerte de los rayos UV, y si estás expuesto a la luz solar durante mucho tiempo. Lo mejor es volver a aplicarlo cada dos horas. .

Puedes proteger tu piel de forma más práctica usando la función de alarma de tu teléfono para que te recuerde volver a usar protector solar. Protege eficazmente tu rostro y cuerpo utilizando correctamente accesorios que bloqueen los rayos UV, como gafas de sol, sombreros y batas.

El consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes como las vitaminas C y E y el betacaroteno puede proteger la piel de forma natural. En los calurosos días de verano, el cuerpo pierde humedad rápidamente debido al sudor. Debes beber suficiente agua y prestar atención a mantener una hidratación adecuada desde el interior hacia el exterior. Puedes proteger tu piel utilizando aceites esenciales adecuados que puedan calmar la piel expuesta a los rayos ultravioleta.

Limpiar a fondo la piel sucia de sudor y polvo, y mantenerla hidratada con una crema o gel hidratante ligero, puede prevenir la producción excesiva de sebo. En verano, la piel puede volverse sensible debido al sudor y la exposición al sol. Usar una mascarilla de carbón activado para limpiar la piel también es muy útil.

Se recomienda evitar las actividades al aire libre o permanecer a la sombra entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación ultravioleta es intensa. Si el autocuidado resulta difícil, o si tiene piel sensible o problemas cutáneos específicos, se recomienda consultar a un dermatólogo para obtener el asesoramiento y tratamiento adecuados.

Fuente = ◎Sympathetic Media Newsis mkbae@newsis.com