Métodos de masaje ocular para la salud de los ojos

Cúbrete los ojos con las palmas de las manos, frotándolas entre sí hasta que se calienten.

Aun así, mantén la posición durante 1-2 minutos e intenta exhalar lentamente.

Abre los ojos y fija la mirada al frente.

Dibuja un símbolo de infinito (un ocho de lado) en el aire con la nariz durante 3-5 minutos.

Mueva únicamente sus globos oculares 5 veces en cada una de las direcciones en el sentido de las agujas del reloj: arriba, abajo, izquierda y derecha.