Cómo eliminar los pliegues nasolabiales: Ejercicio facial 1

Cómo eliminar los pliegues nasolabiales: Ejercicios faciales - Sonriendo

Es algo básico y lo más fácil de hacer, pero si lo piensas bien, son sorprendentemente pocas las veces al día en que sonríes.

Puedes sentirlo

Al igual que otros músculos del cuerpo, los músculos faciales se fortalecen cuanto más se usan.

El yoga facial y los ejercicios faciales son buenos para favorecer la circulación sanguínea y mantener la elasticidad de la piel.

Sonreír levemente con regularidad ayuda a fortalecer los músculos faciales.

No aprietes las muelas; relaja la mandíbula inferior, abre ligeramente la boca e intenta esbozar una sonrisa suave.

También puedes practicar conscientemente sonreír con alegría.

Sonríe ligeramente de forma exagerada frente al espejo y mantén la sonrisa durante 10 segundos.

Tómate un breve descanso y repite 5 veces.

Si habitualmente mantienes la boca ligeramente abierta y levantas las mejillas para mantener una expresión sonriente, fortalecerás los músculos de tus mejillas.

Puedes prevenir la formación de pliegues nasolabiales.