Cómo bajar la temperatura del cuero cabelludo y prevenir problemas de la piel y la caída del cabello.

1 Al salir, usa una sombrilla o un sombrero de material transpirable para evitar que el calor llegue directamente al cuero cabelludo. Sin embargo, si tienes inflamación en el cuero cabelludo, elige un sombrero holgado y quítatelo con frecuencia para permitir una buena ventilación.
2 Si tu cuero cabelludo se enrojece y pica después de salir, es señal de que se ha vuelto sensible debido al calor. En estos casos, usa un champú con ingredientes refrescantes como mentol, menta o aloe vera, o un champú específico para cueros cabelludos sensibles. Al usar un champú refrescante, enjuaga ligeramente una vez, como si estuvieras lavando la ropa, luego haz espuma y masajea el cuero cabelludo uniformemente con las yemas de los dedos. Déjalo actuar durante 3 minutos y luego enjuaga bien con agua tibia. Enjuagar con té verde al final también ayuda a calmar el cuero cabelludo.
3 Después de lavar el cabello con champú, sécalo parcialmente con el secador en la posición de aire frío. Luego, aplica una esencia, bruma o tónico capilar con efecto refrescante y calmante en el cuero cabelludo y masajea con los dedos para asegurar su completa absorción. Si no tienes la fuerza suficiente para aplicarlo con los dedos, puedes dar ligeros toques con un cepillo acolchado.
4 Al igual que la piel, el cuero cabelludo es propenso a descamarse si carece de hidratación, por lo que conviene consumir más de ocho vasos de agua al día para asegurar una hidratación suficiente.
5 Cuando el cuero cabelludo es sensible, es recomendable consumir muchos alimentos beneficiosos para su salud, como frijoles negros, cerdo y algas marinas, a la vez que se reduce la ingesta de alimentos grasos o instantáneos.