¡Razones por las que deberías usar hilo dental!

Vi que se había creado un foro sobre cuidado bucal, así que lo busqué jaja.

Aunque uses hilo dental, será más efectivo si sabes cómo usarlo, ¿verdad?

 

 

Entre los dientes hay espacios donde se acumulan fácilmente restos de comida. Aunque te cepilles los dientes con esmero, la comida que queda atrapada entre ellos no sale con facilidad.

Para eliminar los restos de comida entre los dientes, lo mejor es usar productos de higiene bucal como hilo dental y cepillos interdentales. Hoy les hablaré sobre el hilo dental.

¿Qué es el hilo dental?

El hilo dental se utiliza para limpiar entre los dientes. Sirve para eliminar restos de comida o limpiar los laterales de los dientes. Existen varios tipos de hilo dental, que se diferencian por la presencia o ausencia de una capa de cera, el tipo de hilo y su grosor.

tipo

Se recomienda utilizar hilo dental adecuado para su estado bucal.

La superficie puede estar recubierta de cera, y existe una gran variedad de hilos dentales. Hay hilo dental común y hilo dental plano. Además, hay hilo dental con mango, así como hilo dental con punta afilada y dura.

La salud bucal de cada persona es diferente, y las preferencias individuales varían según el producto. Por lo tanto, se recomienda que quienes usan hilo dental por primera vez prueben varios tipos y elijan el que mejor les funcione.

Cómo usar el hilo dental

Así es como se usa el hilo dental sin mango. No es necesario seguir estas instrucciones al pie de la letra; lo mejor es encontrar una posición que te resulte cómoda. Si te obligas a adoptar una posición incómoda, podrías dejar de usar el hilo dental por completo debido a la molestia.

Usando los dedos

1. Corta el hilo dental a una longitud de unos 30 cm.
2. Enrolla hilo dental alrededor de los dedos medios de ambas manos.
3. Deja unos 10 cm de hilo dental entre tus manos.
4. Sujeta el hilo dental entre el pulgar y el índice e insértalo entre los dientes. Ten cuidado de no aplicar demasiada fuerza, ya que podrías lastimarte las encías. Insértalo suavemente, moviéndolo como si estuvieras serrando.
5. Una vez que el hilo dental esté insertado correctamente, mueva la mano para que el hilo dental forme una C.
6. Cepíllate los dientes delanteros y traseros con hilo dental.
7. Cepíllate todos los dientes repetidamente.
8. Enjuague la parte usada con agua, o desenrolle el hilo dental que está enrollado alrededor de su dedo medio y use una parte limpia.

La necesidad del hilo dental

Prevención de caries

La placa bacteriana, compuesta por subproductos metabólicos de las bacterias y partículas de alimentos, se adhiere a los dientes. Las enfermedades bucales como las caries y la enfermedad periodontal son causadas por las bacterias adheridas a esta placa.

El uso del hilo dental elimina los restos de comida, las bacterias y la placa. Por lo tanto, puede prevenir las caries.

Alivia la inflamación de las encías

Si hay inflamación en las encías, se produce sangrado. En este caso, la inflamación leve mejora si se elimina mediante un cepillado y uso de hilo dental adecuados. Por lo tanto, si se produce sangrado debido a la inflamación, se recomienda eliminarla con mayor eficacia utilizando hilo dental.

Si se produce sangrado al usar hilo dental, conviene distinguirlo de una lesión en las encías causada por un uso incorrecto del hilo. Si el problema se debe a un uso incorrecto del hilo dental, se recomienda repasar la técnica adecuada o cambiar a otro producto.

Eliminación y prevención del mal aliento

Los restos de comida que no se eliminan permanecen en la boca y causan mal aliento. El mal aliento provocado por una higiene bucal deficiente se puede eliminar mediante un cepillado adecuado y el uso minucioso del hilo dental.

Al principio, podrías pensar erróneamente que el mal olor empeora debido a los restos de comida que quedan entre los dientes. Sin embargo, con el uso constante, el olor no será tan fuerte incluso cuando queden restos de comida, y el mal aliento desaparecerá.

Prevención de enfermedades sistémicas

Se han encontrado bacterias orales en órganos, incluido el corazón. Esto indica que la salud bucal está relacionada con enfermedades sistémicas. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena higiene bucal usando hilo dental a diario.

 

 

 

A muchas personas les resulta difícil usar hilo dental. Hoy en día, también se puede encontrar hilo dental con mango. Personalmente, me resulta más cómodo usar el que tiene mango. Espero que tú también encuentres un producto que te resulte fácil y cómodo de usar, y que lo uses con regularidad.

Si usar hilo dental resulta demasiado difícil, se recomienda utilizar cepillos interdentales. Los cepillos interdentales vienen en varios tamaños, por lo que pueden ser utilizados por todo tipo de personas, desde quienes tienen espacios estrechos entre los dientes hasta quienes tienen espacios amplios.

Para una boca más sana, cepíllese los dientes y use hilo dental al mismo tiempo. Al usar hilo dental, protege tanto su salud bucal como su salud general.

 

 

fuente Consejos de salud de Health Fairy

https://fairyofhealth.tistory.com/entry/%EC%B9%98%EC%8B%A4-%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%B2%95