Lavarse el pelo antes de acostarse

El crecimiento del cabello es más activo durante el sueño, cuando se secretan las hormonas de crecimiento. Dado que es fundamental que los poros del cuero cabelludo estén limpios durante este periodo, es mejor lavarse el cabello por la noche antes de acostarse que por la mañana. Además, lavarse el cabello por la mañana elimina el sebo del cuero cabelludo, debilitando su función de barrera y haciéndolo más susceptible al daño directo de los rayos UV. Se recomienda evitar el lavado con champú por la mañana durante los meses de verano, cuando es más probable que se produzcan daños por rayos UV.