6 ejercicios para mantener la elasticidad facial

1. Ejercicios para la frente

• En un lugar donde puedas relajarte cómodamente. Coloca la palma de la mano sobre la frente.
• Luego, estire la piel desde el centro hacia afuera.
• Descansa durante 10 segundos y luego repite de 10 a 15 veces.

2. Ejercicios oculares

Si realizas este ejercicio de fortalecimiento muscular alrededor de tus ojos irritante arrugas alrededor de los ojos Se puede prevenir reduciéndolo.

Este ejercicio proporciona elasticidad a la piel y Colágeno y una distribución adecuada de la elastina promueve.

• No sabes cómo usar el índice y el pulgar juntos como para hacer gafas.
• Después de colocar las manos en las comisuras de los ojos No presione demasiado fuerte y mueva la piel hacia arriba y hacia abajo.
• Parpadea 20 veces manteniendo la tensión, luego abre los ojos durante 2 o 3 segundos y, finalmente, relájate.

• 3. Ejercicios para las mejillas

• Inhala profundamente e infla las mejillas.

• • Si se te hincha la mejilla, dale un golpecito con el dedo.
  • Después de mantenerlo durante 10 segundos Exhala lentamente.
  • Luego, frunce los labios de derecha a izquierda.
  • Después de repetirlo 10 veces, descansa.

4. Ejercicios para los párpados

párpado Es una zona delicada. La piel tiende a empezar a flacidez debido a la falta de nutrientes.

Debido a que el tejido de los párpados puede perder elasticidad con mayor facilidad que otras zonas, el ejercicio y el cuidado continuos son esenciales.

Coloca el pulgar entre el ojo y la nariz.

• La boca no se abre y los ojos parpadean rápidamente hacia el techo.
• Después de parpadear durante 20 a 30 segundos Repita 3 veces.

• 5 ejercicios bucales

• • Abre la boca todo lo que puedas, espera 3 segundos y luego ciérrala.
  • Realiza de 2 a 3 series de 10 repeticiones.
  • Luego, pronuncia las vocales moviendo la boca de la forma más exagerada posible frente a un espejo.
  • Después de repetirlo 10 veces, descansa.