Adelgaza tu rostro con un masaje de los músculos faciales.

Parece que a muchas personas les preocupan especialmente los músculos de la mandíbula, los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de los ojos. De hecho, estos problemas se pueden tratar eficazmente en casa con un poco de cuidado. En primer lugar, los músculos de la mandíbula (maseteros) suelen desarrollarse debido a la tensión física. Dado que un desarrollo excesivo de los maseteros puede incluso provocar una desalineación de la columna vertebral, es muy importante relajarlos. Simplemente envolver la mandíbula con una compresa tibia puede ablandar los músculos rígidos gracias al calor. Posteriormente, usar un rodillo facial o masajear suavemente los maseteros siguiendo los contornos faciales con las manos no solo puede hacer que el rostro parezca más pequeño, sino que también ayuda a prevenir la desalineación de la columna vertebral. Como consejo adicional para masajear los maseteros, es especialmente beneficioso masajear los músculos que sobresalen al apretar los dientes con fuerza.

Puedes prevenir y mejorar significativamente los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de los ojos simplemente relajando los músculos nasales (junto al puente de la nariz). Al hablar o hacer gestos faciales en la vida diaria, los músculos nasales se contraen; cuanto más grandes se vuelven, mayor es la probabilidad de que las arrugas alrededor de los ojos y los pliegues nasolabiales se profundicen. Empujar suavemente los músculos nasales desde adentro hacia afuera unas 30 veces, usando el puente de la nariz como referencia, relaja los músculos tensos y los reduce, aliviando así los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de los ojos.