A medida que tu piel mejora, también necesitas controlar el estrés.

Estoy segura de que todos habéis experimentado cómo vuestra piel empeora cuando estáis bajo mucho estrés.

Para mantener una piel bonita y sana, es fundamental controlar bien el estrés.

Esto se debe a que el estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que provoca problemas en la piel como acné y eccema.

Practicar meditación, yoga y ejercicio con regularidad ayuda a reducir el estrés y a mejorar la salud de la piel.

Según un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology, el estrés causa envejecimiento de la piel y acné o psoriasis y

Se dice que puede aumentar el riesgo de padecer la misma enfermedad de la piel.

Según otro estudio publicado en el International Journal of Dermatology, las técnicas de manejo del estrés, como la meditación y el ejercicio, son efectivas.

Se dice que puede mejorar la salud de la piel y reducir el riesgo de envejecimiento cutáneo.