숲쟁이
2리터 마시고 싶은데 전 힘들더라구요~ 1리터 빠듯이 마시고 있는데 더 노력해야겠어요
1. Beber 2 litros de agua al día.
2. Evitar sustancias peligrosas
3. Evite comer y beber en exceso.
4. ¡Evita los alimentos procesados y reduce al mínimo el tiempo de cocción!
5. Come frutas y verduras.
Se dice que el agua es la mejor sustancia desintoxicante para nuestro organismo. Por favor, manténgase hidratado, especialmente cuando hace calor, e intente beber 2 litros de agua purificada al día en lugar de agua fría.
Trabajemos juntos para mantenernos sanos y conservar nuestra juventud.