Recetas de comidas dietéticas

Ensalada de pollo a la parrilla:

• Prepara la pechuga de pollo a la parrilla y sazónala con salsa de soja, zumo de limón, aceite de oliva, ajo picado, etc.
• Por favor, corta en rodajas la col, la lechuga romana, el pepino, los tomates cherry, etc., para hacer la base de la ensalada.
• Mezcla el pollo a la parrilla sazonado con la base de ensalada, rocía con la cantidad adecuada de aderezo, ¡y listo!
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Batido de avena y arándanos en tazón:

• Pon la avena, el yogur, el plátano y los arándanos en una batidora y mezcla.
• Vierte el batido en un bol y cúbrelo con virutas de coco, semillas, té verde en polvo, etc.
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Salmón al horno con verduras:

• Prepara los filetes de salmón y sazónalos con jugo de limón, aceite de oliva, romero, etc.
• Corta las verduras en rodajas (zanahorias, brócoli, cebollas, etc.) y hornéalas juntas.
• Sirve el salmón curvado y las verduras juntos en un plato y come.
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Pollo sazonado

• Hierve la pechuga de pollo y sazónala. (Usa salsa de soja, azúcar, ajo picado, pimienta, etc.)
• Se mezcla con verduras frescas (lechuga, cebolla, pimiento) y se come como ensalada.
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Pollo y verduras salteados:

• Corta y sazona la pechuga de pollo, y corta y prepara el brócoli, las zanahorias, las cebollas, los chiles de colores, etc.
• Cubre una sartén con aceite y saltea el pollo y las verduras. Sazona con sal y pimienta, ¡y listo!
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Lasaña de verduras: