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[Consejo de belleza] Momento de ingesta de colágeno

2023.07.19 13:35
controlar chatarra

 

No hay un horario fijo para la ingesta de colágeno, ¡pero!

 

Para aumentar la tasa de absorción, consúmalo con el estómago vacío. Recomiendan hacerlo.

​

La tasa de absorción real del colágeno es inferior al 2%.

Si hay otros alimentos en los intestinos, no se pueden absorber. Mayor probabilidad de emisión.

 

Es por eso que Toma el colágeno alrededor de las 3 de la tarde, después del almuerzo. Dicen que lo recomiendan. ^^

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comentario 55
  • honolulu
    자기 전에 먹으면 더 좋다는 말도 있더라구요
    • 밍공님
      Escritor
      저도 자기전에 먹으면 더 좋다는 글 본 것 같아요 ^^
  • imagen de perfil
    깜찍냥냥
    어머나 콜라겐도 흡수시간이있었다니 맨날 밥먹고 먹었는데 아꾸븐 ㅠㅠ
    • 밍공님
      Escritor
      일단 공복에 먹는걸 추천하더라구요 ^^
  • 구시렁
    좋은 정보 감사합니다 한 번 실천해 볼게요.
    • 밍공님
      Escritor
      저도 다른건 몰라도 공복에 먹고는 있네요 ^^
  • 아브로삐삐
    공복에 콜라겐섭취가 최고군요
    • 밍공님
      Escritor
      네 중요한건 공복에 콜라겐 섭취인것 같아요 ^^
  • imagen de perfil
    맛있는꼬북칩
    콜라겐 섭취 정보 감사합니다
    • 밍공님
      Escritor
      정보가 도움 되셨다니 제가 감사합니다. ^^
  • tldus349772
    저는 주로 아침에 챙겨먹는 편이에요
    • 밍공님
      Escritor
      저도 사실 아침에 일어난 공복에 먹었었네요 ^^
  • 함무라비
    섭취시간도 잘 고려해서 먹어야겠네요 ㅋㅋ
  • 유저XgiLwc6VZn
    공복에 저도  섭취해야겠네요
콜라겐 중요해요
    • 밍공님
      Escritor
      알면알수록 콜라겐은 중요성이 더 느껴지네요 ^^
  • 햄둥
    저는 밤 10시쯤 먹었었는데 오후 3시도 좋군요!
    • 밍공님
      Escritor
      저도 아침 공복에 먹었었는데, 오후 3시가 제일 이상적인 시간인가봐요 ^^
  • 유저BQSeJBG4Ju
    공복에 먹는건 몰랐네요 ! 감사해요
    • 밍공님
      Escritor
      공복에 먹는 콜라겐이 흡수율이 좋다네요 ^^
  • kk파우치
    궁금했던건데 잘 알아갑니다 
    • 밍공님
      Escritor
      정보가 도움이 되셨다니 감사합니다. ^^
  • 디디디지
    항상 밥 먹고 먹었는데 감사해요 ㅎㅎ
    • 밍공님
      Escritor
      공복에 먹는게 흡수율이 좋다고 하네요 ^^
  • 이용잉용
    오 공복에 좋다니 오늘 처음 알았어요! 감사합니다~
    • 밍공님
      Escritor
      콜라겐의 흡수를 높이ㄱㅣ 위해서는 공복에 먹는것이 좋다고 하네요 ^^
  • 유저8KFQMNPCgJ
    콜라겐젤리 먹어주는거 좋죠
    • 밍공님
      Escritor
      맞아요. 콜라겐은 먹어주는게 좋은것 같아요 ^^
  • 유저Qdx8ric3NC
    잠자기전이라고 알고 있었는데 아닌가봐요
    • 밍공님
      Escritor
      잠자기 전이라는 것도 있더라구요. ^^
  • hj210774441
    처음 알았어요 정보 감사합니다.
    • 밍공님
      Escritor
      정보가 도움이 되셨다니 감사합니다. ^^
  • 둥둥다
    콜라겐을 공복에 섭취하는게 더 좋은거였네요
    • 밍공님
      Escritor
      저도 정보 듣고 공복에 먹으니 훨씬 좋은 것 같아요.^^
  • 샤베트삼다수
    콜라겐은 저녁에 먹어야겠어요
    • 밍공님
      Escritor
      원하는 시간대에 공복에 드시면 될 것 같아요 ^^
  • 콘트라베이
    오 꿀팁이네요 정보 감사합니다 
    • 밍공님
      Escritor
      콜라겐은 공복에 오후 3시쯤 먹는게 좋다고 하니 챙겨드세요 ^^
  • 메종키츠네삼다수
    콜라겐 섭취시간도 있군요 신경써볼게요
    • 밍공님
      Escritor
      콜라겐 섭취시간도 있다더라구요 ^^