¿Cuáles son algunas maneras de prevenir la caída del cabello?

Vi una publicación que decía que el calor en el cuero cabelludo puede causar caída del cabello, así que incluso compré un spray para el cabello que supuestamente refresca el cuero cabelludo, pero el efecto fue solo temporal.

Normalmente llevo sombrero cuando salgo, pero me preocupo un poco si me encuentro en una situación en la que no puedo llevarlo.

Me preocupa porque he oído que una vez que empieza la caída del cabello, no se puede detener.

¿Alguien más ha tenido las mismas preocupaciones que yo?