¿Usas ropa interior para dormir?

¿Usas ropa interior para dormir?

Se dice que dormir en un ambiente fresco ayuda a perder peso. Se cree que cuando el cuerpo está fresco, la grasa parda, conocida como "grasa buena", se activa y quema la grasa mala. La grasa parda abunda en los flancos, el cuello y la columna vertebral, y se la conoce como "tejido que tiñe el sueño". Se dice que estimular la grasa parda mediante el ejercicio regular potencia el efecto quemagrasas.

Además, se dice que dormir sin ropa interior mejora la circulación sanguínea y permite que la piel respire mejor, facilitando la eliminación de desechos al no haber opresión.

A partir de hoy, intentemos adquirir el hábito de quitarnos la ropa interior y refrescar el cuerpo lo máximo posible antes de irnos a dormir.