Consejos para la belleza interior

Es probable que las personas modernas consuman diversos suplementos nutricionales a diario. Dado que resulta difícil encontrar tiempo para tomarlos con regularidad, muchas tienden a consumirlos todos a la vez por la mañana o a altas horas de la noche. Sin embargo, se dice que el momento óptimo para tomar suplementos, con el fin de maximizar su absorción y eficacia, varía según el tipo de suplemento. La mayoría de los nutrientes se absorben mejor con el estómago vacío.