냉삼
Alimentos que debes evitar cuando estás a dieta
2023.07.16 16:03
La gente come mucho bossam porque cree que es bajo en calorías.
Porque el bossam no es ni carne frita ni carne a la parrilla,
Esto se debe a que es un plato que se ha hervido en agua para eliminar la grasa.
Pero en realidad, se dice que es el alimento con mayor contenido calórico, superando al pollo, la pizza y similares.
Se dice que es un alimento que las personas a dieta deberían evitar.
Podrías pensar que el sushi es bajo en calorías.
El sushi consiste en compactar el arroz, por lo que se acaba consumiendo una gran cantidad de carbohidratos.
Si comieras unas 10 piezas de sushi como una sola porción
Acabarás consumiendo la friolera de 1400 kcal de energía.
Teniendo en cuenta que cada pieza de sushi tiene entre 40 y 140 kcal...
Comer unas pocas piezas de sushi es más que comer un tazón de arroz.
Acabas consumiendo varias veces más calorías.
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