¿Es bueno para la piel ir a la sauna?

También es necesario tener cuidado con el daño a la piel. La alta temperatura y la humedad de una sauna provocan la apertura de los poros y la hinchazón de las células muertas de la piel. ¿Qué sucede si se frota excesivamente o se elimina el estrato córneo en este estado? No es recomendable, ya que puede provocar que incluso las células epiteliales se desprendan y se destruya la barrera protectora de la piel.

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Si aun conociendo estas precauciones desea usar la sauna, es recomendable tener en cuenta algunas normas para el cuidado de la piel. Lo ideal es que la sesión sea breve y sencilla. Además, evite frotarse la piel con fuerza al lavarse la cara.

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Además, después de aplicar una compresa caliente, refresca tu piel lavándote la cara con agua fría o usando un tónico, una mascarilla de patata o de pepino para reducir la sensación de calor. Aplicar una crema hidratante inmediatamente ayudará a prevenir la sequedad de la piel.

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