Estiramientos con una vara de estiramiento

A medida que uso la computadora en el trabajo y el teléfono inteligente en casa, mi postura va cambiando gradualmente...

Desarrollé una postura con la cabeza adelantada y los hombros redondeados. Lo compré porque era realmente malo.

Mi postura es tan mala debido a los hombros encorvados y la cabeza inclinada hacia adelante que me resulta difícil hacer ejercicio sola, así que compré un bastón para estirar.

Ahora que lo tengo, es mucho más fácil hacerlo y siento que obtengo una mejor estimulación.

No hay problema, porque puedes plegarlo y guardarlo a un lado cuando no lo uses.