수수우
여름에는 수분섭취 더중요한거 같아요
También intento beber al menos seis vasos al día. Como es verano, el agua tibia no me sienta bien, así que prefiero beber agua fría. Beber agua con frecuencia me ayuda a bajar de peso y, de alguna manera, siento que mi cuerpo está más ligero. La verdad es que dicen que hay que beber dos o tres litros, pero no es fácil. Así que intento beber un poco más de un litro.
Estoy bebiendo con la idea de tomar dos tazas por la mañana, dos al mediodía y dos por la tarde/noche.
Tomo un vaso antes de las comidas.
¿Se están manteniendo todos hidratados? En verano es relativamente fácil, pero en invierno me resulta difícil.
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