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Beber 2 litros de agua al día

2023.07.05 20:50
controlar chatarra

Hace mucho calor estos días, ¿verdad?

 

¡En una situación donde hasta el más mínimo movimiento te da sed y te hace sudar!

 

No sé cómo es para todos ustedes, pero

 

Incluso cuando hace calor o estoy haciendo un trabajo duro, beber agua parece calmar mi sed y hacerme sentir renovado.

 

Aunque no sea necesariamente verano, o aunque no sea un día caluroso.

 

Creo que es importante que desarrolles el hábito de beber agua con frecuencia, ¡unos 2 litros al día!

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comentario 17
  • sukki1596614
    물 자주 마시는 습관이 좋더라구요 
    • 청년부
      Escritor
      물 마시는 습관 꼭 가지시길 바랄게요
  • jick2k8641
    물 많이 마시는게 만병통치약에 가깝더라구요 피로회복 피부개선 관절 근육통 등등에도 효과 있어요
    • 청년부
      Escritor
      맞습니다. 피로회복 개선 관절 근육통 다 도움된다고 하더라구요
  • 꾸꾸까까몬
    날이 덥지 않더라도 꾸준히 물 마시는 거 중요한데 굳이 이리터 안며서도 된대요
    • 청년부
      Escritor
      중요한거 깨달았습니다. 이리터 안마셔도 자기만족차원이죠
  • 아브로삐삐
    여름이라 그래도 물 자주마시게되네요
    • 청년부
      Escritor
      피부와 몸 생각해서~ 마시는게 중요하다 생각해요
  • 49키로로
    하루 1리터도 겨우 마시는거 같아요.그나마 여름이라 많이 마시는거네요. 
  • tldus349772
    습관들이기 힘들지만 열심히 마시고 있어요
  • 유저6cvZnHVvNT
    자주 마시면 좋지만 실천이 쉽지 않네요
  • 이여늬
    몸무게에 맞춰서 먹으면 된다고 들었어요 ㅎㅎ 저는 1.5리터 정도가 맞더라구요 
  • 둥둥다
    물 많이마시는걸 미뤄서 지키기 힘드네요
  • 63hayoun3292
    전 2리터 까지는 무리더라구요ㅠ
  • kk파우치
    2리터 마시기 너무 어렵던데 노력해야겠네요 
  • 콘트라베이
    물 자주 마시는 습관이 좋더라구요 
  • 천혜향50
    하루 2리터 물 마시기 생각보다 힘들어용