cuidado de las arrugas del cuello

저도 저에게 맞는 베개를 찾아가면서 사용하고 있어요

그렇죠 자세가 정말 중요한데 고치기 힘들어요

저도 예전이랑 다르게 신경써서 바르고 있어요

저도 바른자세가 가장 중요하므로 노력하고있어요

저도 예전과 다르게 목에 신경안썼더니 너무 잘 보이더라구요

자신에게 맞는 베개 꼭 찾으시길 바랍니다

그렇죠 스트레칭도 해주어야 관리가 됩니다

네 맞아요 베개도 너무 자신에게 안맞는건 안좋아요

네 관리할때 너무 안 맞는 베개 사용하면 안 좋은 거 같아요

낮은 베개 어떤 거 사용하시나요? 저는 높은 거 같아서 다시 사려고합니다

그렇죠 저는 앉아있거나 누워있을 때 자세가 너무 안좋아요

저도 옛날과 다르게 간단하게라도 기초는 항상 바르려고 노력해요

맞아요 저도 베개 조금 괜찮은가 했는데 자세가 제일중요해서 그런거같아요

자세가 가장 중요하기 때문에 항상신경써야됩니다

저도 신경 안쓰다가 어느 날 너무 보여서 관리하고있습니다

정말 자세를 신경 쓰는게 관리에서 중요해요