Consejos para el cuidado saludable de la piel en verano

1. Usa protector solar cuando salgas.

Es recomendable aplicarse protector solar con frecuencia antes y después de salir en verano, cuando la luz solar y los rayos ultravioleta son intensos, y evitar la irritación causada por los rayos UV utilizando un sombrero, gafas de sol y una sombrilla.

2. Hidrata la piel con agua y fruta.

Dado que la piel seca provoca una disminución de la elasticidad, bebe agua con frecuencia y consume frutas ricas en agua para reponer la hidratación de la piel y del cuerpo.

3. Ingesta de vitamina C, un nutriente bueno para la piel.

La vitamina C es un nutriente que interviene en la síntesis de colágeno en la piel y es necesaria para proteger las células de los radicales libres.

4. Doble limpieza minuciosa y a fondo

En verano, la producción de sebo es activa y, debido a los altos niveles de sudor y grasa, los productos de desecho tienden a adherirse a la superficie de la piel.

Además, dado que te aplicas protector solar varias veces, es importante lavarte bien la cara.

5. ¡Refresca tu piel también! Calmante para la piel

La temperatura de la piel ronda los 31 grados, por lo que en verano es recomendable refrescarla utilizando cosméticos con efecto refrescante o aplicando una compresa fría después de salir.