El momento en que duermes determina tu piel

El periodo comprendido entre las 10 de la noche y las 2 de la madrugada se conoce como el tiempo de regeneración. Durante este tiempo, la glándula pituitaria secreta la hormona del crecimiento, y se dice que la regeneración de elastina y colágeno —es decir, la regeneración de la piel— es más activa. Para una piel hermosa, se recomienda acostarse antes de medianoche.

Sin embargo... no pude conciliar el sueño hasta pasadas las 2 de la madrugada, así que terminé perdiéndome el tiempo de regeneración de la piel.