¡Despertarse por la mañana y estirarse!

¡Empiezo estirando al despertarme por la mañana!

Siento como si mi cuerpo hubiera descansado un poco mientras dormía, jaja.

Cuando me despierto por la mañana y uso mi cuerpo, ¡me siento increíblemente rígido!

¡Hago mis estiramientos frente a un espejo!

Si lo hago frente a un espejo, puedo verme, así que presto un poco más de atención a mi postura.

Puedes sentir cómo tu cuerpo se relaja mientras observas cómo se mueven tus músculos y tu cuerpo.

No hace falta hacer nada complicado; ¡con solo un poco de relajación te sentirás increíblemente renovado!