Dormir boca abajo provoca acné.

Hay muchísimas personas que duermen boca abajo con la cara sobre la almohada. Así. El hábito de dormir boca abajo es una causa de acné. Esto puede ocurrir incluso con almohadas que parecen limpias. Todo tipo de bacterias se multiplican, y el sudor y la caspa del sueño permanecen como están. Sí, si duermes boca abajo, estas bacterias empeorarán la inflamación.

El mero acto de apoyar la cara sobre una almohada. Fuerte irritación de la piel También puede provocar acné. Si te salen granos solo en una mejilla, deberías comprobar si duermes boca abajo.

Lo mejor es dormir en una posición adecuada, y se recomienda cambiar la ropa de cama, incluyendo la almohada, cada semana. Aunque te duches antes de ir a dormir, es muy probable que queden restos de sudor o bacterias acumuladas durante la noche. Recuerda que mantener una buena higiene es fundamental para prevenir el acné.