Prevención de arrugas en el cuello

El cuello tiene menos grasa subcutánea y la piel es más fina que la del rostro, lo que lo hace propenso a las arrugas. En particular, usar una almohada alta provoca que la cabeza se incline excesivamente hacia adelante, lo que da lugar a arrugas en el cuello.

La altura adecuada de la almohada es de aproximadamente 6 a 10 cm desde el suelo hasta la parte cóncava de la nuca cuando se está tumbado boca arriba mirando hacia el techo.

También es recomendable realizar estiramientos para prevenir las arrugas del cuello. Inclinar el cuello hacia atrás o moverlo hacia arriba, abajo, izquierda y derecha no solo tensa el cuello, sino también la mandíbula, lo que puede ayudar a prevenir las arrugas faciales.

Abrir y cerrar la boca a golpes también es eficaz para prevenir las arrugas del cuello, ya que estira los músculos que se extienden desde la cara hasta el cuello.