Después del lavado, el enjuague final se realiza con agua fría....

¿Cómo te arreglas después de ducharte, lavarte el pelo o lavarte la cara?

He oído que si te haces un último enjuague con agua fría, tu cabello y tu cuerpo estarán más sanos y elásticos... para tu cuero cabelludo, rostro y cuerpo...

Todo el mundo lo sabe, pero no es fácil ponerlo en práctica... Sin embargo, creo que en verano es más sencillo. En invierno, cuesta hacerlo con frecuencia por el frío, pero en verano, como se suda y hace calor, es más fácil intentarlo una o dos veces. Incluso alguien me comentó que, tal vez por hacerlo con regularidad, son menos sensibles tanto al frío como al calor y, al parecer, no se han contagiado de COVID-19.

Los beneficios son: <1. Mejora de la circulación sanguínea 2. Regulación de la temperatura corporal 3. Alivio del estrés 4. Hidratación 5. Ayuda para levantarse cuando es difícil 6. Prevención de la caída del cabello>

Se dice que las duchas frías son más efectivas si se terminan en 5 minutos, y se recomienda comenzar rociándose agua fría en las piernas.