Cómo reducir el olor a sudor

El sofocante verano está a la vuelta de la esquina. Ya hay quienes se quejan del calor y sudan profusamente. Veamos algunas maneras de combatir el mal olor corporal.

◇ Causa del olor

Los seres humanos poseen dos tipos de glándulas sudoríparas: ecrinas y apocrinas. La mayor parte del sudor que producimos proviene de las glándulas ecrinas. Estas glándulas regulan la temperatura corporal al recibir señales del sistema nervioso simpático y se distribuyen por todo el cuerpo. El sudor que producen se compone de un 99 % de agua y un 1 % de desechos. A menos que proliferen gérmenes y causen mal olor, el sudor es incoloro e inodoro. Por otro lado, el sudor secretado por las glándulas apocrinas contiene una alta cantidad de grasa y, por lo tanto, tiene olor. Las glándulas apocrinas se localizan en la cabeza, las axilas y la ingle.

◇ Podría ser un signo de una enfermedad.

El olor corporal intenso puede ser un signo de bromhidrosis. La bromhidrosis se produce cuando bacterias u hongos actúan sobre el estrato córneo ablandado de la piel debido a la secreción excesiva de sudor de las glándulas apocrinas. Debe sospechar de bromhidrosis si: ▲ sus axilas se decoloran al usar ropa blanca ▲ otras personas le han dicho que tiene mal olor corporal ▲ suda excesivamente en las axilas ▲ su cerumen suele estar húmedo y pegajoso en lugar de seco ▲ o hay un familiar con bromhidrosis. El tratamiento consiste en eliminar las secreciones superficiales, prevenir el crecimiento bacteriano y adsorber las sustancias que causan el mal olor. También existe un tratamiento que consiste en inyectar Botox para paralizar temporalmente los nervios simpáticos.

◇ Para reducir el olor

Puedes lavar las zonas que producen mal olor, como las axilas, con jabón antibacteriano, o comprar y aplicar una solución de formalina diluida al 0,3% en una farmacia. Aplicar talco o desodorante después de la ducha también ayuda. En este caso, la depilación de las axilas es más efectiva.

◇ Corregir los hábitos alimenticios

Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas y calorías, como la carne, los huevos y la mantequilla, también es un buen método. La piel emite gases durante la actividad metabólica, y el olor resultante varía según los alimentos consumidos. Los alimentos ricos en grasas y calorías estimulan la secreción de las glándulas sudoríparas e intensifican el olor corporal. En cambio, es recomendable aumentar el consumo de frutas y verduras, ricas en antioxidantes, que ayudan a prevenir la oxidación.