Cómo mantener la piel firme

Tu piel no cambia de la noche a la mañana solo por cuidarla. Si sueles ir a reuniones nocturnas con alcohol, es una señal de alerta para el estado de tu piel.

Si te acuestas sin desmaquillarte correctamente debido al consumo excesivo de alcohol o al cansancio, debes estar preparada para sufrir brotes de acné o hinchazón facial al día siguiente. Tu piel se reseca y se vuelve tan áspera que ni siquiera podrás maquillarte.

Está estrictamente prohibido tocarse los granos con las manos mientras se consume alcohol. Tocarlos con las manos contaminadas con polvo o sustancias nocivas puede empeorar el acné o dejar cicatrices. También se debe evitar limpiarlos con una toalla húmeda usada. El consumo excesivo y frecuente de alcohol provoca que el acetaldehído, una sustancia tóxica que se produce durante la descomposición del alcohol, agrave la inflamación de la piel, lo que facilita la aparición de acné y granos.

El acné se produce cuando se secretan cantidades excesivas de hormonas corticosuprarrenales, lo que provoca la obstrucción de los folículos pilosos debido a la producción excesiva de sebo. El primer auxilio más sencillo y eficaz para el acné es aplicar compresas frías. Las compresas frías alivian la piel y reducen la actividad de las glándulas sebáceas. Si el acné persiste incluso después de esto, es recomendable consultar a un dermatólogo.

Para mantener una piel sana, es fundamental reponer líquidos adecuadamente al consumir alcohol. Muchas personas beben refrescos o café en lugar de agua, pero esto no es recomendable, ya que la cafeína favorece la deshidratación de la piel. Al beber, el alcohol que se absorbe reduce el glutatión, un componente protector de la piel, y provoca la evaporación de la humedad, lo que reseca la piel.

La razón por la que tu rostro luce opaco, descamado o arrugado al día siguiente de beber en exceso se debe a la pérdida excesiva de hidratación. Por lo tanto, después de beber, aplicar una loción hidratante y beber aproximadamente el doble de agua o bebidas con electrolitos es eficaz para hidratar la piel y prevenir brotes. Aplicar leche también es beneficioso. Además de hidratar, la leche tiene propiedades limpiadoras y calmantes y causa pocos efectos secundarios, incluso en pieles sensibles. Sin embargo, debes asegurarte de enjuagarla bien después de lavarte la cara.
 
Una de las principales causas de hinchazón facial tras las fiestas de fin de año son los aperitivos que se consumen con alcohol. Estos aperitivos suelen contener un exceso de sal, lo que provoca hinchazón tanto en el cuerpo como en la cara. Cuando la cara está hinchada, lo mejor es aliviar la piel aplicando una compresa fría con una toalla y enjuagándola con agua tibia. En particular, lavarse la cara con té verde ayuda a reducir la hinchazón gracias a los polifenoles, un componente del té verde que descompone la grasa.

Por muy borracha que estés, jamás debes irte a la cama sin desmaquillarte. Los residuos que se secretan durante el sueño y los componentes oleosos de los cosméticos pueden obstruir los poros y causar problemas en la piel.

fuente Cómo mantener la piel firme después de un día ajetreado por las fiestas de fin de año - Tu guía de salud Health Chosun (chosun.com)